숙취꿀팁1 술 마신 후 숙취 해소 제품 TOP 10 1. 음식 1. 수분 보충을 위해 물, 채소 주스, 코코넛 워터 등을 섭취하세요. 2. 가벼운 식사로 소화에 도움을 주는 죽, 국물 면, 미역국을 먹어보세요. 3. 노폐물 제거와 해독 효과가 있는 엽채류 채소나 과일을 섭취하세요. 4. 단백질 섭취로 회복을 도와주는 요구르트, 계란, 견과류를 섭취하세요. 5. 탄수화물 섭취로 혈당을 유지하고 체력을 회복시켜주는 굽은 뻔데기 같은 음식을 먹어보세요. 6. 비타민 B와 C를 보충하여 체내 활동을 돕는 과일이나 채소를 섭취하세요. 7. 약간의 카페인을 섭취하여 두통과 졸음을 방지해보세요. 8. 가벼운 운동으로 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 배출시키세요. 9. 쉬엄쉬엄 공기 좋은 곳에서 산책을 하면서 신선한 공기를 마시세요. 10. 충분한 휴식을 취하여 몸과 .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음