1. 아침 식사
- 계란후라이: 달걀을 후라이팬에 깨며 볶아 달걀 흰자가 익을 때까지 뒤집어요.
- 요거트 시리얼: 우유에 시리얼을 넣고 상추된 요거트를 올려 즐겁게 먹어요.
- 토마토 샌드위치: 식빵에 소금, 후추로 맛을 낸 토마토 슬라이스를 올려 만들어요.
- 베이컨 앤 에그 치아바타: 베이컨과 계란을 치아바타 빵 안에 넣어 소스를 발라 먹어요.
2. 간식
- 달콤한 과일 케이크: 상쾌한 과일향이 가득한 케이크를 만들어보세요.
- 간편 치즈볼: 바삭바삭한 겉과 부드러운 내부의 치즈볼은 완벽한 간식거리예요.
- 크리스피 핫도그: 속을 꼬숩게 넣은 핫도그를 바삭하게 튀겨 완성하세요.
- 달달한 호떡: 달콤한 팥이 가득한 호떡으로 달콤한 간식시간을 즐겨보세요.
3. 점심
- 김치볶음밥: 쌀을 넣고 쌀뜨기를 하고 김치와 밥을 넣어 볶아주세요. 손쉽고 맛있는 한끼 식사가 완성돼요.
- 불고기 비빔밥: 불고기와 야채, 고추장을 비비면 한 그릇이 완성돼요.
- 김밥: 재료를 밥 위에 올려 말아주세요. 초보자도 간단하게 만들 수 있는 한식 김밥이에요.
- 된장찌개: 된장과 야채, 숯불 향이 담긴 국물이 맛있는 된장찌개는 초보 요리에 제격이에요.
4. 저녁
- 1. 간장 치킨 스톡 라면: 물에 치킨 스톡과 간장을 넣고 센 불로 끓인 후 라면을 삶아 소금으로 간을 해준다.
- 2. 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살을 구워 양상추, 토마토와 함께 샐러드에 양념과 함께 섞어준다.
- 3. 떡볶이: 떡과 양념 재료를 넣고 물을 부어 끓여 어묵, 파, 통깨를 넣어 끓여준다.
5. 디저트
- 바나나 푸딩: 설탕, 우유, 바나나를 갈아서 섞어 부드럽게 만들어요. 냉장고에서 차갑게 식혀 먹으면 완성!
- 초코 칩 쿠키: 박력분, 설탕, 버터 등 간단한 재료로 쿠키 반죽을 만들고 초코칩을 섞어 구워주세요. 바로 먹기 좋은 달콤한 쿠키!
- 요거트 파르페: 요거트, 시리얼, 과일을 층층이 쌓아서 예쁘게 담아주세요. 건강하면서도 시원한 디저트!
- 치즈케이크: 크래커, 설탕, 크림치즈로 베이킹하여 부드러운 치즈케이크를 만들어보세요. 부드럽고 진한 맛이 일품!
'일상정보' 카테고리의 다른 글
다낭 골든 베이 호텔 - 편안한 휴양을 위한 완벽한 숙박지 (0) | 2024.08.23 |
---|---|
맛과 건강 모두 잡는 깻잎 레시피 모음 (0) | 2024.08.22 |
시원한 여름 반찬 아이디어 모음 (0) | 2024.08.22 |
비아 지오 m7 - 최신 기술과 혁신이 만나는 완벽한 선택 (0) | 2024.08.21 |
자전거 후레쉬 - 시원하고 상쾌한 라이딩을 위한 필수템 (0) | 2024.08.21 |